Les courses du samedi 8 novembre

Les cheminots sur deux fronts ce samedi :
- le 1er au traditionnel cross des douanes, sous l'égide de "tom course" pour la plupart. Des résultats très intéressants avec une grosse densité côté féminin, dont un triplé V2F.
Ce cross lance véritablement la saison... RDV dimanche prochain pour un 1er aperçu des possibilités et promesses pour cette saison de cross !

-le 2ème au Luxembourg aux 5km de Strassen. 4 athlètes dans les 12 premiers (plus de 350 participants) et 3 podiums. Apparemment, des temps à prendre avec précaution car le dernier kilo était difficile (4' pour Hamed et Mammar)
Une course se déroulant en nocturne et au flambeau...

Bref du podium cheminot !!

en tout cas pour ma part je le sens dans les jambes pour un 1er cross je me demande ce que va donner le reste de la saison

t inquietes aurel' tu te reposes cette semaine et ca va rentrer dans l ordre,et les autres vont s enchainer tout naturellement. contente de te retrouver a nouveau parmi nous .

merci barbie cette semaine je vais travailler les biceps : déménagement oblige!!! lol
contente aussi d'être à nouveau parmis vous, ça fait "trop du bien" comptez sur moi pour me battre et être à la hauteur même si l'entrainement alone n'est pas tous les jours facile
bisous à tous